Yoga

Im Yoga geht es darum, zu sich und seinen Kräften zu finden.

Yoga kennt kein Alter

Gesund bleiben – gesünder werden

Stress meistern und entspannen

Bewegung und Lebensfreude

Ruhe und Achtsamkeit

Neue Energie für das berufliche und familiäre Umfeld finden, ein neues Körpergefühl und Harmonisierung der körperlichen, gesitigen und seelischen Kräfte erfahren.

Die Yogastunde besteht aus verschiedenen Aufwärmübungen, Grundstellungen (Asanas) mit vielen Variationen, Atemübungen (Pranayama) und Enspannungsübungen, die dem HathaYoga entstammen.